体育锻炼如何增强心肺功能？
从短期的锻炼来说，主要是通过心肺功能的提高，保证体能以及运动能力逐步改善。进行心肺功能锻炼，在初期，以比较简单的有氧运动开始。
从运动项目来说，可以逐步增加慢跑和走路的项目为主。如果以跑步为例，从开始的5分钟左右，逐步延长到10分钟左右，根据个人的体质，如果体能逐步提高，再逐渐增加到15分钟到20分钟左右。
在走路或者慢跑的时候，速度不宜过分增加，主要是控制心跳在最大心跳的60-70%左右。
在长期的锻炼过程中，逐步提高心肺功能。在心肺功能改善以后，逐渐加量。包括加运动的时间，或速度的逐步提高。