首先，得把麦片分成两种 一种就是这种带有谷物的原味燕麦，也就是原味的即食燕麦，我比较喜欢把它做粥喝！ 我一般会用牛奶来泡燕麦，再加点葡萄干，超级香醇的牛奶谷物糊就诞生了~也可以加蜂蜜或者是白糖哈~~还有一种就是这种水果燕麦了，这种燕麦是压成片状的，口感会比较好，而且里面还会加入果干或者坚果，
你好，很高兴能回答你的问题！ 说到生吃枸杞，我个人还是有一些经验可以分享的。 在我们的印象中，枸杞是一种非常常用的药食同源的滋补品，而且我们一般都是用开水冲泡或者煲汤，药用的效果也是最好的。 但是你们可曾想过，枸杞其实是可以生吃的呢？
2017.08.26 广州场的，大概十点钟开始，但是要在八点前取票（其实上午去就能拿到票）；2017.09.30 北京场的，大概是七点半开始吧，我大概六点钟到现场已经好多人在排队了；2017.10.21 上海场的，
首先，给大家普及一个常识：人体对于食物中的营养物质是需要定量吸收的，比如每天需要吸收10毫克的维生素C，那无论是一粒维C片还是一根鲜榨的橙汁，最终在人体中释放出来的维生素C是确定的10毫克（可能略有误差）；而摄入的热量超过人体一天所需就会导致热量超标，从而造成肥胖。因此可以理解为“吸收量=摄入量”。