打乒乓球肩膀疼怎么办

我也有过打球肩痛的经历，所以来分享一下经验。 首先，我们得知道肩颈疼痛的原因是什么。 无外乎两个原因，一个是运动不当，另一个则是运动过度。 对于题主所说的肩部受伤，其实应该就是运动过程中所导致肌肉拉伤或者韧带劳损。