作为蔬菜界的扛把子，西蓝花常年受到减肥和养生人士的推崇！很多人喜欢水煮西蓝花，但我今天教你做烤西蓝花~ 烤制过程去除了水分，保留了更多的矿物质和胡萝卜素，味道也比清水煮的更鲜香！ 准备食材： 西蓝花、油、盐、胡椒粉、孜然粉 做法：1. 西蓝花切小朵，用盐水浸泡10分钟，冲洗干净备用。
UFC是混合格斗（MMA）赛事，也就是说参赛的选手可能来自不同搏击项目，最精彩的是选手要使用各种不同的技术，这非常考验选手的综合素质。 规则上，UFC的比赛实行的是击倒制胜制(knockdown)，而不是以往拳击中的“点数制”。