12个月宝宝一天吃几顿？
10-12月龄，宝宝已经长牙，能自己啃食物了！ 该给宝贝添加辅食了哦~ 每日进食5-6次，以奶类、蛋羹、烂面条为主，适当加餐水果。 睡前可以喂食一次蛋黄泥/藕粉等，保证夜里的能量需求。 这个时期要开始培养宝宝良好的吃饭习惯啦～
• 养成定时定量饮食的好习惯（最好固定时间、地点）；
• 培养孩子自己动手吃食物，锻炼咀嚼和吞咽能力，促进牙齿与肠胃的消化；
• 多提供一些软嫩易嚼的食物，少吃过辣、过硬、过油的食物；
• 保持饮食均衡全面，不要偏食挑食。 如果家长没有正确引导，孩子有可能出现偏食现象！导致孩子营养摄入不均衡，影响身体健康发育！
例如：有的孩子只爱吃肉类，遇到蔬菜一口都不吃，家长也不管不顾！这样很容易导致孩子缺铁缺钙等问题，还会造成肥胖！ 还有的孩子特别爱吃甜食，如蛋糕、果干、糖果等，这些甜食都会影响孩子牙齿健康，增加龋齿风险！ 所以，父母要注意孩子的饮食规律，做到三餐合理分餐，荤素搭配，保证孩子获得充足且均衡的营养！