7个月孕妇可以吃杨梅吗？
孕期是可以吃杨梅的，但是不建议多吃。 杨梅中富含蛋白质、氨基酸、维生素等营养物质，对宝宝的发育很有好处，尤其是其中所含的叶酸，对于孕早期胎儿神经管的发育起着重要作用；另外，怀孕期间补充叶酸可以预防宝宝出现出生缺陷的情况。 在孕期适量吃些杨梅是有益无害的。 但需要注意的一点是，由于杨梅含有人体所需的有机酸和多酚类物质，所以食用后可能会刺激胃酸分泌，进而引发宫缩，有先兆流产迹象的孕妇应慎食杨梅。 另一方面，由于杨梅属于生果类，在清洗的过程中，有可能洗不干净而导致水果被污染，如果吃多了可能会导致腹泻，从而危害到胎儿的健康。 所以建议宝妈们吃杨梅前仔细清洗干净，用淡盐水浸泡15分钟左右，再除去杨梅蒂头，这样能基本清除表面的农药等有害物质。 如果还是不放心，可以在吃完杨梅后，喝点牛奶或豆浆，这样就能及时清除肠道中的有毒物质了。
除了杨梅外，孕妈们在孕期还可以适当进食其他应季的水果，比如苹果、西柚、香蕉、猕猴桃等等，这些都有助于提供给宝宝需要的营养，但切记不要吃过多糖分高的水果或者辛辣刺激性食物哦！ 除了注意饮食调养，准妈妈们还要记得定期进行产检，注意休息，保持心情愉悦，这样才能保证宝宝健康发育，孕育一个聪明的宝宝。