一岁三个月宝宝吃几顿？
1岁3个月的孩子已经可以吃很多东西了，具体吃什么要根据孩子的喜好和家人的饮食习惯来决定。 孩子爱吃的东西里含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素（尤其是维生素A）、矿物质等营养素，建议这些重要营养素的来源包括： 1.蛋白质的最好的食物来源是奶制品，比如牛奶、酸奶、奶酪等；
2.脂肪好的食物来源是各种坚果，如腰果、榛子、花生等；
3.碳水化合物的好来源主要包括主食，如米饭、面食等，以及含淀粉量高的食材，如马铃薯、芋头等；
4.各种蔬菜水果富含维生素和矿物质。
除了注意给孩子吃对营养平衡有帮助的食物，还要注意让孩子少吃或不吃可能损害其健康甚至危及生命的食品，特别是以下5种：
1.容易过敏的食物要避免，例如海鲜、芒果等；
2.含糖高的食物要控制，例如糖果、巧克力等等；
3.有腐蚀性的食物不要吃，例如醋、柠檬等；
4.过硬过辣的食物不能给他吃，例如辣椒、油炸食品；
5.腌制的食物要少吃，例如咸菜、酸黄瓜。