儿童缺铁吃什么好？
儿童补铁，除了药物和食物补铁外，还要纠正孩子的不良习惯。因为宝宝好动、不爱吃饭、偏食挑食，身体对营养的吸收利用不够，从而出现缺铁的情况。 因此要改变孩子挑食、厌饭的坏习惯，保持营养的均衡摄入；并注意补充富含铁质的食物，如瘦肉末、蛋羹、豆制品、蛋黄、菠菜等。 如果通过上述方法仍然无法给孩子补充足够的铁元素，也可以服用铁剂补充。但需要注意，给6个月以内的宝宝补铁，只能服用铁剂，而不能给宝宝吃含铁的蔬菜水果，这样易引起宝宝中毒。 另外，维生素C可以促进铁吸收，所以可以在给宝宝补铁的同时，让宝宝多吃一些富含维生素C的水果，增强铁的吸收效率。比如猕猴桃是含维生素C量最高的水果之一，每次可给宝宝喂1—2个，每天一次。 除了补充维生素C之外，还可以食用含维生素A丰富的食物来促进铁剂吸收，例如胡萝卜就是不错的选择，里面富含β胡萝卜素，这种成分可在人体内很快转化为维生素A。多吃动物肝脏、猪血也能有效补充维生素A。
当然最好的方式是不放过任何可以补铁的机会，让宝贝在饮食中丰富铁的来源，包括各种新鲜的肉类、豆制品、动物内脏、海鲜、蛋类、坚果类，以及绿叶蔬菜等等。