荷叶喝了有没有副作用？
荷叶有清暑利湿，升发清阳，止血的功效.现代药理研究证明 1、对血液系统的影响 2、对循环系统的作用 3、降血糖、降血脂的作用 4、抑菌消炎作用 5、抗肿瘤、抗纤维化、抗氧化作用 目前并无大量人群服用荷叶茶而引起的明显不良反应报道。但任何药物都有一定的毒性和副作用，如果长期服用荷叶茶，也应该在医生的指导下进行，切勿自我用药或过量服药。 对于孕妇来说，最好避免饮用荷叶茶，以免引起流产或者影响胎儿发育。婴幼儿也不宜饮茶，以免影响发育和智力。
建议不要在饭后马上饮茶。因为吃饱饭后再喝茶容易导致铁离子难以吸收，还可能刺激胃黏膜导致消化不良。并且饭后立即饮茶容易阻碍人体对蛋白质的吸收以及微量元素铁、锌等矿物质的吸收。 晚上也可以适量喝些荷叶茶。不过为了避免茶叶中的单宁酸影响睡眠，建议睡前至少半小时饮。
长期适量喝些荷叶茶是有好处的。但是需要注意的是，无论采用什么方法减肥，控制饮食和增加运动都是必不可少的。只有合理控制热量摄入、积极锻炼身体，才能从根本上减轻体重并达到健康减肥的目的。单单依靠喝荷叶茶来减肥是不科学的。