自己在家怎么练乒乓球？
作为从小在乒乓球氛围中成长起来的人，这个回答应该有帮助。 首先，你需要一副球拍（大概100-200元），如果没有，去体育用品店买一个吧，推荐底厚且硬的碳素纤维板，虽然打球时间不长，但是打出来的球上旋、下旋都能打出来，而且拉出的球相当有威力，这是让我觉得最自豪的。 然后找一个球（5块左右），最好是新的，因为旧了手感就不好了，当然，你可以先打几下，感受一下。 接下来就是最重要的动作部分了……
首先，你要确定你的姿势是正确的。正确的握持方法应该是这样：用手指轻触桌面，让球拍与桌面成48度左右的夹角。（这个角度不容易伤手腕） 其次，是站位和击球点问题，正确的位置应该是站在离桌子70公分的地方，膝盖轻微弯曲，上体前倾并且微微向左倾斜，这样便于发力，并且能保护手部关节。
最后，是引拍和挥拍，以正手攻球为例（右手拿球拍，左手抛球），应该这样引拍并挥拍：右手伸到左上方，手指自然张开，用食指第二指节触球（切记不要用拇指和中指），然后迅速收回，整个过程中上半身要始终保持向前倾，腰部不要扭转。
其实这些动作都很简单，重点是你一定要保持自信，不要怕打坏或是打不到球，不尝试就永远不可能打好，如果打了坏球也不要紧，下次注意就可以了，最重要的是你能坚持下来每天练习，一天一点进步，那么很快你就能成为一个合格甚至优秀的乒乓球选手。