怀孕6个月能吃鸡肉吗?
可以吃啊,我整个孕期都在吃鸡肉 而且我还特别喜欢吃烧鸡,烤鸭,各种炸鸡…不过这些油炸类的就是少吃,容易发胖和上火 我孕早期(3个月)的时候有一次吃了半只烤羊腿,当时也没啥感觉,就是第二天有点拉肚子,后来就再没吃过羊肉了。
到了孕中期(4-5月)的时候正好是春末夏初,正是各种蔬菜上市的时候,我每天变换着花样做,吃得非常开心,没有感觉宝宝有什么变化。
孕晚期(6个月后)由于消化系统的问题,食量上比前期是有所减少的,而且因为肚子越来越大,行动越来越不方便,情绪上也受到了影响,偶尔会有烦躁、抑郁的情绪出现。这时候除了需要家人的关心和爱以外,更需要的是控制自己饮食的欲望,因为过度贪嘴可能导致身体负担加重,甚至影响到胎儿发育。
我在孕晚期因为肠胃不舒服,有妊娠糖尿病的情况,所以控制得尤其严格,水果都不多吃,每天一个苹果或者香蕉就已经足够了,其他时间就是喝水,少量多次地喝温开水。
在胎动方面,我的宝宝从始至终都是非常积极的,无论我吃什么他都有反应,有时正在吃饭的时候他会狠狠地踢我一脚提醒我把饭吃完,有时候半夜三更突然醒来我发现他的小脚在我肚皮上乱蹬,所以我基本上是没有忌口的,只要不吃太过辛辣刺激就好。 最后再说一下关于孕妇补充叶酸的问题!现在市面上有很多不同剂型的叶酸片,孕妇朋友们不要看到就去买哦~
一般情况下,医生会建议女性在备孕期间(或计划怀孕前3个月开始)服用叶酸补充剂,每日服用0.4-0.8毫克,一直服用到妊娠三个月内停用。不过要注意的是,这个剂量是补充剂的有效剂量,而不是药物剂量。