五个月耻骨疼吃什么？
1、蛋白质是构成肌肉、韧带、骨骼等运动系统组织的主要成分，在组织修复及再生中起着重要作用。在五个月的胎教期间，妈妈应注意补充富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、豆类及其制品含碳水化合物丰富的食物以补充体力。但糖分含量高且不宜消化的水果应在控制总量的基础上适量食用。
2、孕期钙的需求量极大，如果母体钙质不足就会影响胎儿骨骼的生长，严重的还会出现缺钙症。因此五个月的准妈妈应该多吃富含钙的食物，如豆制品、奶制品、鱼虾等。
3、铁是人体血红蛋白的重要原料，对母体和胎儿都很重要。怀孕期如果铁缺乏会引起贫血，严重时会发生缺铁性贫血。所以五个月的孕妈妈要注意补充铁元素含量高的食物，动物肝脏、瘦肉、蛋黄等含铁丰富而且吸收率高，可以适当多吃一些。
4、怀孕后，大多数孕妇都会出现不同程度的胃肠道不适，而一些孕妇反应较大，出现恶心、呕吐、食欲不振等症状，因此需要适当增加营养价值较高的营养注射或者口服。维生素可改善食欲减退症状，促进机体对营养物质的吸收利用；微量元素锌和锰可直接参与胃蛋白酶的合成，从而增进食欲，保证消化功能的正常运转。