随便果有副作用是什么？
我吃过，是酸酸的，类似山竹的味道。吃的时候有点拉肚子，后来就正常了~~ 不过我吃的是青色的，不知道和红色的有没有区别，红色的那瓶我放在了办公室。因为味道不错，所以也一直在吃~~ 我是觉得比减肥药要好很多，而且效果也是很明显，一天一个的话，一星期就能瘦下来，当然，如果你配合运动和控制饮食的话，应该效果更好！ 我自己是有在坚持做瑜伽的，因为要瘦身嘛，所以除了饭后站立或者走动，一般都不坐电梯，爬楼梯上下楼！这样效果更明显的。
我在吃的期间，是没有出现肚子痛，拉肚子的情况，但据说这种是清肠的作用，拉出来之后，人就会感觉轻了不少。 因为我自己本身是在控制体重，所以就没怎么吃了~~不过我觉得这个对身体应该是没有害处的，而且效果也是很好的。
1.每天喝一杯以上，可以清肠，去油脂； 2.每天饭前服用，可以刮油，清除肠胃垃圾； 3.每次1-2粒，可长期服用； 4.建议配合适量运动，效果会更好哦~ 其实，随便果的成分都是天然草本植物成分，主要是含有马黛茶、橄榄提取物、辣椒提取物等，是不含激素，不含抗生素的，所以大家可以放心食用哈~~ 至于你说的腹泻，我想可能是因为你肠道中的宿便比较多，又或者是你平时饮食中蔬菜水果摄入不足导致的，因为这些水果可以帮助你排毒，改善便秘情况。如果长期便秘，你又不吃蔬菜，那你的肠道中有非常多的毒素，这个时候突然来一粒随便果，这些毒素排出来了，是不是就会拉肚子呢？
其实，只要你的饮食习惯改善了，每天补充足够的维生素，适量运动，这样肠道健康了，毒素消失了，随便果自然就没有副作用了。 我之前也是因为便秘严重，试了很多方法都不见效，听说多吃富含膳食纤维的食物可以缓解，于是我就买了许多粗粮，比如燕麦、糙米等等，每天坚持喝杂粮粥，效果果然立竿见影！现在我的排便状况已经恢复正常了。