怀孕7个月可以吃鲫鱼吗？
当然可以，我怀两个宝宝的时候没有忌口，什么都吃，特别是喜欢吃鱼和虾 ，因为孕中期开始宝宝发育迅速，需要补充充足的蛋白质和其他营养物质。建议你可以喝点鱼汤（少油），不要吃油炸的鱼或者干锅、火锅等做法的鱼。孕妇适当摄取叶酸含量丰富的食物可预防胎儿神经管畸形，如菠菜、莴苣、胡萝卜、西红柿、南瓜、葡萄、猕猴桃等。
孕期注意合理膳食，均衡营养，不过量摄入富含能量饮料，避免肥胖对分娩和母婴健康的影响，对于胎儿大脑、骨骼及器官的发育尤为重要。在早孕阶段，孕妇要注意补钙和维生素d，多吃海产品，多喝牛奶；在中晚期要及时补充铁剂和钙剂，多吃含铁丰富新鲜蔬菜，适量吃动物肝脏，增加蛋白质含量高的食物，少吃含有咖啡因的食物。
最后祝你好孕！ 有什么问题可以随时问我~看到会回复