橘子烤着吃有什么作用？
1、缓解压力 很多人吃橘子主要就是因为橘子的味道比较清新，可以帮助人们消除大脑中的一些不良情绪，比如抑郁和烦躁，从而起到一个缓解的作用。
2、美容养颜 女性多吃橘子可以有效的防止皮肤干燥，因为橘子里面含有人体必需的维生素，尤其是维生素A，对于美容有着很好的效果；另外，经常吃橘子还可以让你的皮肤变得更加细嫩光滑。 3、祛痰止咳 中医认为，橘子具有理气化痰、健脾除湿的功效，因此平时多吃一些橘子，对慢性支气管炎、哮喘、咳嗽等疾病有一定的预防作用。如果身体出现喉咙痛痒、咳嗽痰多的情况，在饮食上注意吃一些橘子也是有帮助的。 4、保护心血管 橘子当中富含的钾元素可以维持细胞内电解质平衡，而黄嘌呤则是可以抑制胆固醇升高，钾元素还能降低高血压患者的血压水平。所以经常吃一些橘子对于心血管疾病患者来说好处多多。 5、养胃助消化 橘子的营养物质丰富，尤其纤维素含量非常高，有利于调节胃肠道蠕动，有养胃助消化的功能。而且其中含有的果胶可以有效缓解胆结石症状。
6、降脂减肥 因为橘子含有膳食纤维，而膳食纤维不会被人体直接吸收，它可以在胃肠内促进食物残渣的蠕动，减少人体对脂肪的吸收率，从而起到降脂的作用。适当吃橘子能够带来较强的饱腹感，进而有助于控制食欲，帮助肥胖人群减脂。 小贴士： 虽然橘子好处多多，但在食用时也是需要注意的。例如，橘子不要跟螃蟹等海鲜一起吃，以免引起中毒反应；另外，饭后也不宜吃橘子，因为此时正是胃处于蠕动状态，而橘子中含有较多膳食纤维，如果立即吃橘子很容易引起消化不良。