猪脑头怎么炖好吃?

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原料:猪脑子、黄豆芽 辅料:猪油、葱、姜、胡椒粉、酱油、盐、味精、花椒、干辣椒、八角、桂皮、香叶 做法步骤: 1.准备食材,猪脑子冲洗干净,用冷水浸泡出血水。豆芽去根洗净。

2.猪脑子放入锅中,加入清水,葱段、姜片、花椒、干辣椒、八角、桂皮和香叶,同时不断撇去浮沫,煮至沸腾。

3.加入食盐和酱油调味,盖上盖子,小火炖煮一个半小时左右。

4.一个半钟后,打开盖子,加入切好的大葱段和匀。再煮5分钟左右即可关火,放入适量味精提鲜。

5.将煮熟的猪脑子放入容器中,撒上葱花和胡椒粉,淋上熟油(烧熟的植物油),用筷子搅匀就可以享用了 小贴士: 1.猪脑子含有较高的胆固醇,血脂高的人不宜多吃。建议搭配富含膳食纤维的蔬菜一起吃,比如芹菜、西葫芦等,能起到一定的降脂功效。

2.吃猪脑子之前,一定要将其充分清洗干净;由于蛋白质分子有一定长度,清洗过程中,最好多换几次水。

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