如何保护儿童视力?
1,注意用眼卫生 不要用手揉眼睛,用干净的毛巾、纸巾等擦眼睛;
2,合理膳食,均衡营养,多吃含维生素A、C、D的食物,减少辛辣食物摄入(如辣椒),少吃甜食和油脂高的食物。
3,坚持做眼保健操,每次5分钟;避免长时间使用电子产品或看电视、玩电脑、玩手机。
4,增加户外活动,进行阳光下的有氧运动,如跳绳、打球等,每天保证2小时以上的户外时间。
5,预防近视的仪器可以试下乐睛瞳,里面含有预防近视的器械,是结合眼球的运动,来训练孩子的视力的。
6,定期做眼科检查,建立儿童自己的屈光档案,做到早发现早干预。