原料： 糯米粉500克，白糖75克，熟猪油25克，芝麻酱30克，桂花酱10克，青红丝少许，花生油适量。 制法： (1)将芝麻酱、桂花酱拌匀成桂花芝麻酱备用；把白糖放入糯米粉中揉合成面团，揪成48个剂子。
1、传球，这是最基础的，也是最好练的，首先选择要练球的队员（最好是10-15名），在场上做二过一配合，要求每次传递都尽量多触球一次(也就是二过一的时候，第一脚触球直接攻门或者分球，不要调整第二次再踢)；2、射门，选一个空位好的地方（最好是球门），把球放在这个位置，让队员轮流来踢，
中医理论中，肾主生殖，主内分泌（甲状腺、肾上腺、胰腺等），开窍于耳及二阴，其华在发，受五脏之精而藏之。