猪肠炖汤怎么做好吃?
原料: 猪大肠500g、土豆300g、青红椒100g、葱白100g、生姜4片。 调料/腌料: 盐8g、味精2g、白醋10ml、白糖5g、胡椒粉2g、料酒10g、干淀粉适量、香油少许。 做法: 将猪大肠清洗干净后,加入白酒少量,拌匀,腌制片刻; 把切好的葱蒜、辣椒放入锅中,加少许的食盐和清水,煲制成汤汁,倒入盛有猪大肠的锅中,加上适量的白糖和醋拌均匀,小火煮约30分钟至熟透,最后用湿淀粉勾芡,淋上香油和胡椒粉翻匀,即可。
提示: 做这道菜需要注意两点:
一是不宜用大火烧沸,否则容易脱浆,不好收拾。
二是在制作过程中,如果汤汁变得比较浓稠了,可以用热水洗涤过滤一下,以免糊底。 对肠道功能不全或患有痔疮出血的人而言,适当吃一些猪肠是很有好处的,但是需要注意,由于猪肠中含有较丰富的脂肪,因此肥胖人群不宜过量食用。