苦瓜鸡蛋饼好吃吗?

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以前在餐厅上班时,有一道菜叫苦瓜鸡蛋饼,客人吃完后纷纷评价说:“这个很好吃!”“真没想到苦瓜还可以这样做。” 于是,我们师傅就经常做给客人吃,后来这道菜还因为受欢迎程度高而被收录到了该店的菜谱中。 其实,制作苦瓜鸡蛋饼的做法并不复杂,下面就来看一下具体的做法吧。

【所需材料】 鲜苦瓜1根、鸡蛋2个、面粉适量、食盐少许、花生油5ml 【制作方法】 1.将新鲜的苦瓜冲洗干净后用刀剖开去籽,再刮掉内壁的白膜后冲净,然后用刀背细细地剁成细末(也可以用搅拌机打成泥)待用。 2.把两个鸡蛋打入碗中并搅散,然后加入面粉和盐调成糊状备用。 3.平底锅上火烧热后刷一层薄薄的油,然后用勺子舀一勺子蛋液入锅中,煎至定型后翻面再煎至熟透即可食用。 小贴士: 在煎制的过程中可以用勺子的尾部轻轻推动一下,这样能使苦瓜鸡蛋饼成型更好。 如果觉得味道单一的话也可以试着加上一点胡椒粉或者葱花提香哦~

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苦瓜鸡蛋饼不仅制作简单,而且口感味道也是很不错的。制作好的苦瓜鸡蛋饼外表金黄酥脆,内里软嫩可口,还带着丝丝苦味清香。即使你是吃不了苦味的,但是苦瓜做成饼后的苦味也是刚刚好的,不会很苦而影响口感。

苦瓜鸡蛋饼是非常具有饱腹感的食物,平时用来当早餐食用特别不错。晚餐也可以吃苦瓜鸡蛋饼,对于减肥的人群是非常适合的。吃几块苦瓜鸡蛋饼,再搭配上一些清淡的蔬菜,就是一顿营养又健康的减肥餐了。而且苦瓜是利尿去水肿食物,多吃一些苦瓜,对于长期久坐而导致腿部水肿的人来说,也是很有好处的。

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