包菜怎么拌好吃又简单?

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【包菜】 包菜也叫西兰花或椰菜,西芹、生菜等蔬菜在超市的保鲜柜里都有卖的。包菜的口感脆嫩,营养也十分丰富,含有维生素C和胡萝卜素,还含有微量元素锌、铁和锰。

推荐菜品:手撕包菜、蒜泥包菜、酸辣包菜、酸菜包菜 (1)包菜切丝或者用手撕成小朵。用清水冲洗干净备用。

(2)红辣椒去籽切丝,大蒜切片。锅中烧水,水开后倒入切好的辣椒和大蒜。再依次加入少许生抽、盐调味。

(3)淋入香醋,关火,让醋和汤汁浸泡辣椒和大蒜,这样更入味。

(4)锅烧热倒油,油温五成热的时候放入花椒爆香。然后放入切好的五花肉煸炒至变色,加入葱、姜炒香。倒入调好的汁儿,大火烧开后小火炖10分钟左右。

(5)接下来把泡椒放入锅中,继续用小火熬5分钟,待香味散出就可以关火了。

(6)将炒熟的肉沫倒在包菜上,撒上葱段和熟花生米即可。 一道香辣开胃的剁椒包菜就做好啦!

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准备食材:包菜300克、泡发木耳150克、干辣椒4个、香菜2根、蒜蓉10克、陈醋2勺、生抽1勺、食盐3克、白糖1克、鸡精1克、辣椒油2克

操作步骤:

1、包菜用清水洗净以后撕成小块,木耳提前泡发撕成朵,干辣椒切碎,蒜蓉10克也准备好;

2、锅中烧水,放入10克食盐和2勺食用油;

3、锅中水烧开后,先放入木耳焯水1分钟后,再放入包菜烫15秒,烫熟即可捞出过凉水;

4、包菜和木耳过凉水以后,用手尽量攥干水分,放到容器里;

5、加入剩余的2克食盐、1勺生抽、2勺陈醋、1克白糖、1克鸡精抓拌均匀;

6、起锅烧油,放入干辣椒、蒜蓉炒出香味,再加入2勺辣椒油翻炒均匀关火淋到包菜上;

7、加入切好的香菜抓拌均匀,就可以装盘上桌了。

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