中考体育不过怎么办？
2018年山东临沂中考 体侧项目 男：50米跑、立定跳远、实心球女：50米跑、立定跳远的成绩取四项得分最高项计入中考总分，满分为40分！！！（其他的像跳绳、仰卧起坐属于选考项目只要及格就可以）
我那年刚好遇到改革第一年，前面三项选两项，每项各得满分100分，最后一项跳绳，达标就好。 然后我50米8秒3，跳远2.69米（满分3.01），实心球11米（满分12），三项满分120分。但是那年我们学校只有一个同学满分，所以我的分数在班里算是比较高的了。 然后到了初三下学期初四上学期开始训练跳绳，刚开始一天二百个，逐渐加多，到初三下学期最厉害的时候一天能跳两千个左右。
我的成绩一直没什么起色，在班里排名一直在倒数，于是我又找到了我上初中时练体育的启发人（我们的体育老师兼班主任），请他为我定制了一份训练计划。他说我的短板主要在立定跳远和实心球上，建议我把重点放在这两项上面。