红姑鱼有什么作用？
红姑鱼的功效与作用 1、降血脂：据营养学家分析，每百克红姑鱼肉含蛋白质17.9g、脂肪13g，还含磷、钙等元素。有降低胆固醇的作用，适宜高血脂患者食用。还可用于脾虚水肿、脚气、小儿佝偻病。 2、止咳平喘：红菇的菌肉中含有多肽类化合物，这些多肽具有抑菌消炎、免疫调节和抗过敏等作用；还能刺激垂体前叶分泌促肾上腺皮质激素，从而起到增强全身免疫的效果。因此对呼吸系统炎症有着非常好的疗效，能够有效地缓解痰液分泌物增多引起的咳嗽气喘。
3、抗肿瘤：红菇中的多糖类物质，具有很强的抗肿瘤活性，能有效抑制肿瘤增殖，还可以增强机体免疫功能，提高对肿瘤的抵抗力。因此对于肿瘤患者来说，日常可以适当进食一些红菇来增强免疫力，促进病情康复。
4、预防动脉硬化：红菇中含有丰富的胡萝卜素，而肝脏是合成维生素A的重要器官。因此通过吃红菇的方式来补充足够的胡萝卜素，进而达到预防动脉硬化的效果。
5、润肤美容：现代研究表明，红菇中含有维生素B族、维生素E以及胡萝卜素等成分，而这些物质都具有很好的滋润皮肤、美白祛斑功效，女性平时多吃点红菇可以润泽肌肤、减少皱纹，令容颜更加光艳美丽。
6、补肾壮阳：《本草纲目》中记载，“石花，益精气，强阴壮阳”，说明红菇有一定的补肾功效。由于红菇含有丰富的锌元素，而锌是人体中近三十种金属酶的组成成分，对新陈代谢和生长发育起着非常重要的作用。尤其是处于发育期的儿童，适当进食红菇有助于强健体格。 对于男性朋友来说，如果存在肾气不足的问题，也可以尝试通过吃红菇的方式来进行改善。但是注意不要一次吃得太多，以免出现上火症状。