山药苹果粥功效小孩能吃吗？
苹果山药粥具有补脑，美容，减肥，美容，养颜功效。苹果山药粥做法非常简单，将大米淘洗干净后，和山药，枸杞等一起入锅，加水煮粥。煮锅中大火烧开，然后转小火煮至粘稠即可食用。
山药具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效。脾为后天之本，气血生化之源，脾胃强健，则内脏强健，气血充足，且易于吸收营养。所以有句老话叫做，要想延年益寿不老，需得先健脾胃。可见，长期食用山药对我们的健康十分有益。
而苹果是减肥的好帮手，含有丰富的糖类和维生素等多种营养物质。它还具有健脾养肾、清新口气，防止牙龈萎缩、冠心病等功效。用山药和苹果做一道甜品粥，滋补又营养，香浓又不腻，而且非常简单，是秋季养生的不二选择。
总的来说，山药苹果粥的功效是非常好的，小孩也是可以吃的。