地瓜有补血功效吗？
鲜地瓜的成分含量和烤地瓜的成分含量没有太大差别，都有蛋白质、维生素等10多种成分，有补脾和血、益气通便的功效，能改善睡眠，延缓细胞衰老，无论鲜吃、熟吃都有一定补血功效。
常吃地瓜可以补充大量的β-胡萝卜素，而且地瓜含有降血压物质β-乙烯基苯，能扩张血管，增加血液循环，加速血液中糖的分解。所以常吃地瓜对气血不足引起的高血压患者非常有益，对肝肾不足的患者也有治疗效果。而羊肉甘温，能走窜温血管，能益气补虚，增营养强筋骨，也有一定的补血功效。所以冬至吃羊肉也是各地的风俗习惯。
从经络上讲，地瓜属甘、平、归经胃，因此凡是脾胃虚弱、经常腹泻的人都不宜多食。而羊肉甘热，归经脾、肾、大肠、膀胱，能入少阴肾经，所以有阴虚火旺、肝阳上亢、内热偏盛者及疮疡患者，都不宜食用羊肉。