虾能炒土豆么?
土豆,是一种很常见的家常菜,几乎每个家里都会做一些土豆菜肴,而虾,则是很常见的海鲜,有时候家里会有些人不喜欢吃虾,但还是有很多人是喜欢吃虾的。下面,就让我们一起来看看,这虾和土豆组合到一起的时候,会是一个怎么样的景象呢。
土豆烧虾的做法
1、将土豆去皮,洗净,切成块;虾洗干净,剪去虾须、虾尾及虾鳞,切成段;姜蒜切片,葱斜切片;
2、碗内放少许盐、胡椒粉、清水调成芡汁备用;锅中放油烧至5成热,放入姜片、葱段炝锅;
3、放入虾段炒至变色盛出;土豆放入锅中炒至半熟;将刚烹好的芡汁倒入锅中;撒入胡椒粉,加入虾段、土豆块翻炒匀即可。
虾的营养价值
1、虾营养丰富,含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养元素,虾中还有磷、铁、锌、钙、碘等微量元素。
2、虾是具有补血、治疗肾亏、壮阳、通乳、消肿等功效的食品。
3、虾肉煮汤味道鲜美,煮至熟时,捞去姜、葱。加入虾汤,吃时加些醋,和黄豆芽菜一并供食。据说,这样吃,可以使人气色好,而且可以促进阳气的生发,使得身强健,还有助于补精。
土豆的营养价值
1、土豆含有人体所需的大部分营养物质,拥有极为丰富的营养;
2、土豆能够防止血管破裂,有止血之功效;
3、土豆能够让肌肤更加的光滑,还有预防便秘及消化系统疾病的功效。
2种搭配在一起的好处
1、土豆烧大虾不仅起到营养的搭配,更重要的是治病养生。
中医认为,虾味甘、性温,有壮阳作用,入肾、脾、胃经;虾含有蛋白质、脂肪、维生素A、E等营养素。
患有腰脚软弱、腰膝酸痛、阳痿、补肾、腰痛、苗乡壮骨、消渴等症的患者,也可吃虾。
2、土豆烧大虾具有补气、健脾、滋阴、健脾的功效。
适用于脾虚体质、气血不足者食用;适宜脾胃虚弱、消化不良、气血不足者食用。