六个月添加辅食吃什么?
宝宝6个月以后,从纯母乳喂养过渡到辅食喂养阶段啦!这时的宝宝已经具备咀嚼、吞咽的能力了哦~ 所以这个阶段给宝宝添加的辅食以泥糊状食物为主,如米粉、燕麦粉等谷物;香蕉、苹果、胡萝卜等水果蔬菜;蛋黄、豆腐等富含蛋白质的食物。
注意在给孩子添加新食物时,应该先从少量开始,等宝宝适应后再逐渐增加数量。 另外提醒妈妈注意的是,宝宝4-6个月大的时候,乳牙开始萌出(个别宝宝会提前或者延后),这时可以给宝宝准备些磨牙食品,帮助牙齿生长、清洁口腔卫生。
6个月以上宝宝可以添加的辅食种类表 注:此表格仅供参考,具体要根据宝宝实际情况来定。 在添加辅食的路上,可能会碰到以下问题:
1. 宝宝不吃怎么办? 对于还不会说话或还不太会表达自己的意见和需求的孩子来说,不吃饭可能只是表达“我不要这个食物”的一种方式罢了。所以遇到这种情况,妈妈千万不要强迫喂饭,以免引起孩子的反感。建议采取迂回战术,比如先把食物放在宝宝嘴边,吸引他的注意力,然后喂他吃东西。如果宝宝真的就是不吃了,那就不再勉强,过会儿再试一试。
2. 孩子吃撑了怎么办? 一般建议在两次喂奶之间给宝宝添加一次辅食,每次喂得不多不少,刚好让宝宝吃饱就行了。不过有些妈妈担心孩子吃得太少饿肚子,就会一次性给他加很多食物,结果导致宝宝吃撑了。 其实对于6个月以上的宝宝,爸爸妈妈没必要再按照之前喂奶的频率来添加辅食,而是应该循序渐进地增加食物的分量。
一般来说,当宝宝表现出对某种食物感兴趣的样子,就可以适当增加该食物的摄入量了。爸爸妈妈也可以观察宝宝的舌苔,如果发现宝宝舌苔比较厚、口腔内有酸味,说明可能积食了,也应该减少辅食的量。