6个月宝宝可以吃什么鱼？
我家也是纯母乳，没有吃过任何辅食，一直以为要等到6个月以上呢 结果4个半月开始试喂了一小勺蛋黄，没事；5个半月加了米粉和菜泥，也没事；6个月加了一点鱼肉，还是没事。 所以现在很疑惑，到底能不能给4-6个月的婴儿吃一些鱼肉啊？ 如果不能的话，那么鸡蛋是不是也不能吃呢？
首先，我们要先明白，为什么要让婴儿吃辅食，是因为妈妈奶中的营养已经不能满足宝宝生长发育的需要了，所以需要引入新的食物来补充。但是母乳中富含宝宝需要的蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素等各种营养素，只是含量比辅食高或者低的问题。而辅食只是起到一个补充的作用，特别是铁和维生素D，这两类都是母乳里含量比较低的营养素，通过辅食添加能很好的得到补充。 但是辅食里却含有一种营养成分，是母乳中绝对没有的，那就是——锌。
锌对大脑、皮肤、黏膜、视力都有很重要的作用，并且还有促进免疫功能的作用。很多妈妈会发现，自己给宝宝吃了辅食后，宝宝似乎变得爱哭了，爱闹了，好像变得很烦人一样，其实这是因为宝宝的味觉在慢慢发育，对味道越来越敏感导致的，并不是辅食不好吃的缘故。 既然辅食里含有锌这种宝宝急需的元素，那么我们是不是应该犹豫一下，要不要给宝宝吃辅食了呢？
答案当然是否定的。因为即使我们不给宝宝吃辅食，从母体带来的锌也不会满足宝宝一生的需求。宝宝会在4～10个月期间，身体对锌的需求量达到高峰，这时候如果不吃辅食，宝宝可以通过咀嚼东西来刺激口腔内唾液淀粉酶的分泌，帮助锌的吸收利用。
但是如果长期不给宝宝吃辅食，造成锌的摄入不足，会影响宝宝的生长发育，智力发育也会因此受影响。 对于6个月的宝宝来说，是可以适当吃一些鱼肉的。不过要注意几点：
1. 鱼肉尽量细腻一些；
2. 最好将鱼肉炖烂，制成泥糊状喂食；
3. 初次尝试，少喂一点，观察宝宝的消化情况，若是出现腹泻等情况要及时停止。
一般来说，只要宝宝肠胃功能良好，进食状态不错，没有过敏现象，都是可以逐步增添辅食的。