怀孕几个月吃鸭蛋最好？
在孕期，孕妈妈对营养的需求会有一定的增加，除了适量的水果和蔬菜以外，还可以适当的进食肉类食物，包括鱼肉、鸡肉等，也可以选择吃鸭蛋。 孕期饮食并没有什么特别严格的限制，只要注意不要吃过于辛辣刺激的食物以及生冷的食物即可，不过对于孕妇来说，还是建议少吃或者不吃皮蛋（松花蛋）和鸭蛋。
这主要是因为皮蛋是在生产的过程中加入食盐进行腌制的，而在腌制过程中会产生对人体有害的亚硝酸盐；而且鸭蛋中胆固醇的含量比较高，对于血脂高的孕妈妈来说，应该少吃。 如果孕妈妈很想吃鸭蛋的话，也可以少量的吃一些，但是应该注意多吃含叶酸的食物，例如菠菜、胡萝卜等，同时应该保持食物的多样化，避免偏食挑食。 在食用鸭蛋的时候应注意不要生吃，以免受到寄生虫的感染。
另外值得注意的是，虽然蛋黄中含有丰富的营养物质，但其中的胆固醇含量也是非常高的，所以对胆固醇的吸收利用能力低下的孕妈妈也应该谨慎使用。 对于身体其他指标正常的孕妈妈来讲，日常从饮食上适当摄取富含胆固醇含量的食物，并不会导致胎儿出现胆固醇过高的情况。 不过在孕期的最后一个月，胎儿的脑细胞正在飞速的生长，如果此时母体摄入的胆固醇过高，就可能对孩子出生后的大脑发育带来影响。
因此建议在孕期最后一月要减少胆固醇的摄入，像蛋黄、海鲜等食物都应该是少吃的。 对于本身就有高胆固醇血症的孕妈妈，医生通常会建议其减少胆固醇的摄入，包括少吃含有胆固醇较高的食物，如肥肉、内脏肉、动物油脂等等。