4个月宝宝可以吃什么蔬菜？
四个月的宝宝已经出了牙，开始长乳牙了，这个时候可以适当增加一些辅食，如蔬菜、水果等，但要注意，此时宝宝的肠胃功能未完善，所以添加辅食要遵循由少到多、由稀到浓的原则，且必须在喂奶后2小时进行。 那么，四个月宝宝能吃哪些蔬菜呢？ 1、胡萝卜 胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，而人体摄入充足的胡萝卜素可有效防治夜间视力下降、皮肤粗糙及干燥等症状，对预防和治疗夜盲症有重要作用；另外，经常吃胡萝卜能降低癌症的发生率，可增强免疫力和抗病能力。 建议宝妈们将胡萝卜榨汁给宝宝喝，这样容易消化和吸收。
2、西红柿 西红柿中含有番茄红素，具有独特的抗氧化能力，能清除人体内的自由基，保护细胞，使它免受氧化带来的损伤，因此常吃西红柿能够润肤养颜，延缓衰老。多吃西红柿有利于钙的吸收，对宝宝骨骼的发育有益。 建议给宝宝吃的西红柿尽量切成薄片，用油炒一下，这样更有利于维生素C和其他营养成分的释放。
3、青菜 青菜中含有丰富的维生素和矿物质，尤其是维生素K的含量较高，这有利于增强宝宝的免疫能力和抵抗力，还有止血的功能，对宝宝出血性的疾病效果极佳。青菜所含的膳食纤维可以促进蠕动，帮助宝宝排便。 但要注意的是，绿叶菜的草酸含量较高，会阻碍钙铁锌等物质的吸收，因此在吃前用开水焯一下再给宝宝食用，就能有效减少草酸的摄入量。