松树果子有什么作用？
松子是松树种子，又名海松子、青松子。 《神农本草经》中载：“青松子，味苦，温，无毒。主伤中，风冷，腰膝痛，益气力，补中，添精髓”； 南北朝时期《名医别录》中说它可“主中风，头眩，补五脏不足，利关节，宣导血脉，治虚劳，益肾气”； 明代药物学家李时珍认为它可主治“筋骨软弱，四肢不收，言笑不休，小便余沥”等病症。 从历代文献记载来看，对松子的药性及功效评价较为一致的。
那么，松子的药效作用究竟有哪些呢？现代医学研究表明，松子中所含的脂肪酸主要为亚油酸和亚麻酸，其中，业油酸可减少心脏病变，预防高血压病，还能降低血清胆固醇水平，有防治动脉粥样硬化和心脑血管病的功效；另外，由于亚麻酸具有抗凝血作用，因此还可用于治疗血栓症。还有研究发现，亚麻酸还具有抗癌、抗肿瘤的作用。
除了含有不饱和脂肪酸外，松子中还含有人体必需的蛋白质、碳水化合物、脂肪、纤维素、胡萝卜素、维生素B族和维生素E，以及钙、铁、锌等微量元素，这些对于维持机体正常代谢，提高免疫力，保护神经系统等都有着重要的作用。
现代药理学研究还表明，松子中的某些成分能够抑制细胞毒性因子的产生，从而起到保护神经细胞，改善中枢神经系统功能，缓解老年痴呆症状。 中医所讲的“补气”与西医所说的“营养全面而均衡”的确有一定道理。人们平时只要合理膳食，充分摄取富含营养物质，就能够获得强身健体的效果。当然，这并非意味着食物功效越强大越好，有些食材的营养价值再高，如果不平衡摄入也会造成营养浪费或出现不良反应。比如吃核桃虽能防止大脑衰老，但如果只吃核桃不吃其他食物，同样会造成营养不良。 所以，要想让营养发挥最大的功效，一定要遵循“食物多样化”“三餐规律”的原则。