篮球练运球用什么球？
谢邀！这个问题太宽泛了，我谈谈自己的看法吧。 首先明确一点，练习运球，不是一定要打着玩（就像一个人练习书法，也不一定非是要写得给别人看）。也就是说，练习运球，也可以不运球。比如你可以站在原地做各种基础动作，原地运球、原地变向、原地体前变换等等；还可以做模拟训练，就是不用真的运球，在脑海中过一遍运球的步骤和动作。
当然最实用的还是真实的运球。不过这里的运球指的是有目的、具有实战性质的运球，而不是随便你瞎耍几圈。这种带有实战意义的运球怎么找呢？很简单，把你平时打球的过人上篮，或者自己练习时的上篮，记录下来，回来看一看，想一想，这个上篮从开始到结束，都有哪些地方做得不好，需要改进；哪些地方做的比较好，可以继续保持，这就是你要练习的重点。
另外，要强调一下基本功的重要性。所谓基本功，不是说你的运球多么花哨，而是你的运球能够很好的适应你的进攻手段。所以，你在练习运球的时候，最好能想一下，什么样的运球能让你完成你最得心应手的花式动作，并且让这项动作变成你的标志性武功。然后不断地练习，直至熟练。
我个人不推荐用比赛或对抗的方式来训练运球，除非你已经把这一招练得纯熟无比，已经可以随心所欲而不逾矩了，否则带上了胜负与成败，对技术本身的提升反而没有什么好处。或许能激发你的潜能，让你超常发挥，但那并非意味着你的技战术水平就真的提升了。 打个比方，运球就像一个武功扎实的人，你能想到并做到的各种花式，只不过是他各种各样的拳脚腿功而已，而运球能力本身才是这些花样背后的扎实功底。先练出这个扎实的基本功，再根据你的需求和喜好发展出不同的花色来，这才是正确的路径。
祝好运！