儿童喝什么汤有营养?

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宝宝到了一定月龄之后,就可以开始慢慢尝试着喝点汤了! 不过刚开始试喝汤的时候,可不要太贪喝哦~ 每次给娃舀两勺即可。因为汤里营养再丰富,也比不上直接吃一口肉呀! 所以刚开始可以先给宝宝喂点清鲜的汤品,比如蔬菜汤、鱼肉汤等。

食材方面,除了我们平常吃的肉类、鸡蛋、豆制品以外呢,还可以给宝宝吃点清淡的汤品,像番茄蛋花汤、青菜香菇汤等等,都是不错的选择哒~ 6个月以上的宝宝,肠道功能逐渐加强,可以尝试加点荤汤,比如鸡汤、排骨汤、鱼汤等等,但注意别油腻啦~7~9个月的宝宝,可以吃一些肉泥、肉末,搭配各种颜色的蔬菜做的汤品。10个月的宝宝就已经长出牙齿来咯,我们可以适当给宝宝吃一些带颗粒状的食物,比如软烂的面条、小馄饨、小汤圆等等,也可以喝点牛奶和豆浆啦。

总之,给小宝宝做食物的时候啊,一定要记得细、软、烂! 这样才能更好地锻炼宝宝的咀嚼能力,也利于宝宝肠胃的消化吸收。

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