孕妇吃排骨炖什么最好？
孕妇吃排骨可以炖海带、冬瓜、豆角、萝卜等食材。
一、排骨与海带的搭配
排骨中含有丰富的脂肪，同时蛋白质、钙、磷、铁、锌等矿物质含量也很丰富，中医认为，排骨可以滋阴壮阳，补益骨根，净化血液，对于薄弱的身体大有裨益，特别适合骨质疏松的孕妇。海带含钙丰富，且含有丰富的碘，能刺激垂体使乳房分泌乳汁，有利于产后哺乳。且海带具有软坚散结、祛风蜘蛛、消炎平喘、调节血压、利尿消肿、抵御辐射等作用。
二、排骨与冬瓜的搭配
冬瓜含维生素C较多，且钾盐含量高，钠盐含量较低，高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之，可达到消肿而不伤正气的作用。排骨补中益气，炖煮后，其肉的鲜美加倍，可滋阴润燥、补虚，非常适宜阴虚疲倦，发热，消渴羸瘦的人食用。
三、排骨与豆角的搭配
排骨提供人体易于吸收的优质的蛋白质、脂肪，尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。豆角，俗称菜豆，是人们日常最喜欢食用的蔬菜之一。它富含蛋白质、胡萝卜素、维生素B：和维生素C，同时还含有多种矿物质元素，是一种蛋白质含量较高，而脂肪含量较少的果蔬。豆角的功效与作用是健脾、利水。豆角还可刺激消化道粘膜，使眼、脑、内分泌及肌肉的活动活跃化，适宜于糖尿病患者。同时，豆角可促进脂肪代谢，使腰围明显减细。