黄瓜和什么做馅好吃?
黄瓜鸡蛋韭菜盒子,我心中盒子的TOP1. 首先这仨都是低脂低热量食物(一餐一个盒子,一天两顿,热量不过千,脂肪大概三十多)而且营养丰富(每天一个水果两个鸡蛋一个黄瓜,再配点粗粮,营养全有了还不胖) 操作非常简单容易学,主要材料就那么几样,黄瓜鸡蛋韭菜葱花,调料只需要油盐酱醋,再有个擀面杖和一个平底锅就能完成!
1、准备三个鸡蛋,打散在碗里放入适量盐搅匀备用。
2、黄瓜擦丝后用刀剁成碎末,尽量剁细些。
3、韭菜洗净切成末,和黄瓜一起放入大碗中,磕入鸡蛋,放适量盐和五香粉拌匀成馅料。
4、和面,我用的是速冻手擀面,这个很随意,只要面团熟了就可以。
5、平底锅抹层油,烧热后转小火,舀一大勺面糊进去摊成一个圆形薄饼。要观察锅底,别糊了。
6、两面都煎熟后取出,叠在一起,中间切一刀,再分开两边,从中间开始卷起,用牙签固定一下,做成盒子形状。
7、调酱汁,一勺生抽+一勺老抽+一勺香醋+一勺白糖+少许麻油调成酱汁备用。
8、炒熟花生米,去皮压成花生碎。
9、拌入葱花和酱汁,成为酱汁配料。
10、把酱汁和花生碎均匀地涂在盒子表面,上下左右都要涂到哦~ 再摆上黄瓜丝,大功告成啦!
又香又脆又好恰~我还能再吃两个!