米豆骨头汤有什么作用？
用料：黄豆25-30克，豇豆100克，带骨棒子肉600克，葱、姜、黄酒、盐、味精适量。
做法：将黄豆泡12小时以上，豇豆洗净，带骨肉洗净切块入冷水中烧开，去浮沫，放入葱、姜、黄酒，煮至肉烂，再放入豇豆、黄豆及盐再煮30分钟，出锅前加味精即可。
功效：豇豆味甘性平，归脾胃经，咸温化气，有理中益气、健脾和胃等作用，适宜于慢性腹泻、乏力等症患者。黄豆入肾经，具有宽中、润燥、祛痰、止痛、保健等作用，与豇豆相配，有巩固肾脏、预防骨质疏松的作用。
提示：身体壮实、经常运动者，可将此方用于强身健体，一般7天为宜。体弱者可根据情况延长使用时间，但不宜超过2周。若属严重骨质疏松症患者，应在医师指导下，配合其他药物治疗。