我节食+运动，2个月减掉14斤。 身高160，体重59kg. 我的方法就是一日三餐都吃，但是每餐只吃之前的一半。饿的时候吃点水果和蔬菜，每天保证吃足够量的水（两瓶矿泉水）。 一开始减肥，我每天散步或者慢跑1小时，坚持了一个星期，瘦了3斤。之后每星期减掉1斤，一个月下来就减掉了4斤。
“一熟二配三火候” 1、选虾是第一步，鲜活的，个头要适中（中等大小）；2、把虾洗干净后，开背去虾线，切一点姜丝和葱段；3、准备一个鸡蛋打散，加一些淀粉和盐，然后搅拌均匀备用；4、锅中倒油烧热，将虾倒入鸡蛋糊中，迅速拌匀，使得每粒虾都均匀裹上蛋液；5、锅内放油至四五成热时，下虾炸一下捞起待用；6、
今年刚毕业的准高一学生前来作答！ 我的中考成绩不算太高，但是对我来说，能上重点高中当然比一般普高好，于是我选择了杭高（分校），就是传说中的“拱墅区只有两所高中，一所是拱宸桥，另一所便是我们学校”的这所高中。