孕晚期可以吃排骨吗？
孕晚期可以吃排骨，排骨无论是炖汤还是红烧，不但可以补钙，而且可以提供优质蛋白质和易于消化的粗纤维。多吃排骨对孕妇和胎儿是有益的。
中国营养学会推荐成人每日应摄入400-500毫克的钙质，但据调查显示，中国95%以上的成年人都没有达到这个标准，而孕妇和哺乳期的妇女每日所需钙量更是正常人的2倍以上。所以，每日补足钙质，应引起所有人的重视，尤其对于准妈妈们。
排骨除了含丰富的磷脂之外，还是人体钙质的重要来源。如果准妈妈每日能吃上500克排骨汤，不但可以起到补钙的作用，而且还能保证胎儿在发育过程中骨骼、肌肉和神经的正常发育，起到预防胎位不正和产程异常的作用。