煲汤的果有什么功效与作用？
1、木瓜：木瓜含有木瓜酵素可分解蛋白质，能促进人体新成代谢以及肠胃消化的功能，适合体质虚弱的人食用，也可以减少高血压和高血脂的发病率。
2、柠檬：能收缩毛孔和抵抗细菌，美容和止咳化痰功效显著。
3、百合：具有美容、抗癌及保护心脑血管的作用。
4、青枣：青枣能抑制细菌污染，含有芦丁成分，能软化血管以及促进肠蠕动，帮助排出身体代谢废物，同时也降低心血管疾病的发病率，保护肝脏。
5、荸荠：荸荠有清热祛燥，保护胃黏膜，帮助消化和止咳的功效。
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