一个月最多胖多少斤？
作为一个在肥胖这条路上越走越远的人，我想我有一些回答的权 益。 上个月称体重的时候吓尿了（因为我一直是轻量级的选手，最重也只有136斤），我居然有148斤！ 然后我想起来前几天去云南玩的时候，在丽江古城买的两个铜壶，当时店家说太重拿不了，于是我们雇了一个挑夫帮我们运送。等我们回到住的地方以后，称了一下一个铜壶将近20斤…另一个更重一些。 这下可好，直接就增加了30多斤体重啊！！！
于是这个月我的目标是先减肥掉这20+30=50斤的体重。为了更有动力，我还把这两个水壶带到公司，放在桌子上，时刻提醒我自己该减肥了。 当然我也尝试过各种方法——吃代餐、吃沙拉、每天两袋酸奶加一把燕麦片、每天两袋脱脂牛奶外加三个核桃……总之各种各样的低脂饮食法我都试过了。然而并没有什么用…我居然还因为这种断食式的饮食法瘦了一斤！简直想给自己一巴掌！太没用了吧！ 后来我想了想，既然这些低脂饮食法没用，那我就干脆不吃那些容易让体重增加的主食和零食好了，这样总该能瘦下去吧？于是我开始了严格的控制饮食，每顿饭吃得很少很清淡，晚上基本上就不怎么吃任何东西了。
就这样坚持了一个多星期，我去称体重的时候，发现居然只轻了两斤！这个速度让我很恼火！于是我又把目标提高了0.5斤/天，并给自己制定了更加严格的食物清单——除了公司饭堂以外，一律不准自己点外卖，不管饿多久都不准吃！坚决不允许自己吃一口主食和零食！就算公司饭堂的重口味米饭吃到吐也要硬着头皮吃蔬菜！ 我不知道这个方法是否会奏效，我只知道如果不实施这种方法我的体重将会一直上升。也许这样做会让我快速瘦下来，但是这样严格的方法能不能长期执行下去还是个未知数。只能走一步看一步了。