我消化不好吃什么好？
消化不良在中医世家那里看了之后，吃了两个疗程的药后，现在消化好像好了，但是还是经常打嗝有气出来，放屁多，大便有时候干燥有时候正常，这种情况应该怎么办呢？ 首先来说，你这种消化功能恢复的过程是非常正常的，因为你之前消化本来就不好，所以吃进去的食物没法完全消化吸收，就会在胃肠道里面堆积，时间久了一方面会有毒性，另外一方面也会产生腹泻，腹泻又会造成电解质紊乱，进一步加重消化不良的症状。
当你的消化功能慢慢改善的时候，原来积存在肠道里面的食物就会逐渐被消化液分解，然后排出体外，这个过程是循环往复的，是一个由量变到质变的过程，所以你近期可以多吃一些蔬菜、水果等富含膳食纤维的食物，刺激胃肠蠕动，帮助消化。但要注意少吃难以消化的食物，比如辛辣、生冷等食品。
还可以适当多吃一些具有助消化功能的食物，例如：
1. 蛋白质粉：调节肠胃功能，增加食欲，增强抵抗力。
2. 益生菌粉（包含双歧杆菌）：调解肠胃菌群，抑制有害菌生长，维护肠胃健康。
3. 复合维生素片（含多种维生素及矿物质）：补充人体所需营养物质，提高机体免疫力。
4. 健胃消食片：健脾益胃，助消化。用于脾胃虚弱所致的消化不良；
5. 猴头菇养胃汤：用猴头菇、山药、莲子、枸杞、瘦肉煮熟后食用，对脾胃虚弱有很好的疗效哦！ 总之呢，饮食注意清淡、适量、均衡，多喝温开水，多吃蔬菜水果，不吃辛辣刺激油腻不易消化的食物，保持心情舒畅，不熬夜，戒烟戒酒，这样肠胃才能慢慢好起来！