煮丸子怎么做好吃?
把新鲜肉丸洗干净,放在碗里; 准备生姜、葱白切成碎末,放少许水搅拌成姜葱水,然后倒入盛有丸子的碗中,加入适量酱油、食盐、胡椒粉、生粉、鸡蛋清拌匀,腌渍20分钟入味; 大火烧热炒锅,放油适量,放入丸子,煎至两面金黄,盛起备用。 另取一锅,热油锅,放葱姜爆香后,加入豆瓣酱炒出红油,接着加入清水、盐、味精和白糖烧开。 再将煎好的丸子倒入锅中,加盖转小火焖煮至熟透即可。 喜欢吃辣的亲还可以加点干红辣椒。 这汤味道鲜美,营养丰富,尤其适合身体虚弱,容易受凉腹泻的人食用。
1.猪瘦肉含有蛋白质、脂肪、糖类、矿物质和维生素等成分,为人类最佳的补养食品之一。 其中维生素B族的含量相当丰富,而铁、锌含量却略低。
2.虾米中含有丰富的蛋白质和矿物质,尤其是钙、磷含量高,含镁量也很高,对骨骼发育有很大的好处。 中医认为,虾米味甘咸性温,能补肾壮阳,固精缩尿,适用于小儿肾虚遗尿、成人尿频或小便淋漓不尽者。
3.绿豆性凉,味甘,归心、胃经。功能清热解毒、利尿消肿。适合热病烦渴、中暑,疮毒痈肿等症患者食用。