一岁三个月宝宝便秘吃什么？
孩子便秘，妈妈先别急着给宝宝乱吃，要先找到引起宝宝便秘的原因哦！ 宝宝出现便秘的情况，很多时候都是由于饮食习惯不好引起的，比如辅食添加不当、食物结构单一、喝水太少等等。所以，妈妈在处理宝宝便秘的情况时，应该先调整宝宝的饮食结构，然后再根据情况给予适当的帮助排便的食物或药物来辅助。
1岁多的宝宝已经可以添加很多种食物了，妈妈要尽可能的多给宝宝吃含纤维高的食物，比如蔬菜水果（特别是带皮水果）、粗粮杂粮等，这样不仅能改善宝宝便秘，同时对养成正确的饮食习惯也很有帮助。 如果宝宝是吃奶粉的，妈妈要注意冲调奶粉的方式，尽量使奶粉中的营养成分不会过于集中，而是能均匀溶解在奶液里。 如果是母乳喂养的孩子，妈妈在喂奶期间要多食富含膳食纤维素的蔬菜、水果，尤其是粗纤维含量丰富的蔬菜和水果更应该多吃点。
除此以外，还可以适当给宝贝吃一些助消化的药物，如调节肠道菌群的有益菌（杜密克）、消化酶制剂（乳酶生、多酶片）等；或适当给孩子按摩腹部，以肚脐为中心，由左向右旋转推拿；或者给孩子做做热敷，都用助于改善孩子的胃肠功能，缓解便秘的症状。 不过要注意的是，如果孩子便秘的情况持续不能好转，或者出现了其他不适的症状，一定要及时就医检查，排除器质性病变的可能。