水果燕麦好吃吗？
水果燕麦是燕麦里面加入一些水果干，做成麦片或者粥的样子，口感比较好，味道也不错，我挺喜欢吃的～ 不过水果燕麦也有不同做法，有些人喜欢用牛奶来泡，我也试过，味道不错；也有人喜欢开水冲泡，我也试了一下，效果也还可以的；还有的人喜欢直接煮熟了吃……方法有很多种，主要是看个人饮食习惯和喜好来决定。 我自己是比较喜欢吃水果燕麦的，每次去超市采购的话都会买上一包包回来。因为我发现水果燕麦里的水果干富含人体所需的维生素、矿物质等微量元素，这些对于维持身体机能的正常运转有着重要的意义。
另外，水果燕麦里含有的膳食纤维对促进肠胃蠕动、通便排毒都有很好的作用。所以平时适当吃一些水果燕麦，对身体健康大有好处。 那么，哪些人群不适合吃水果燕麦呢？ 本身有腹泻的问题，或者是本身就有消化系统疾病的人群就不建议食用水果燕麦了，以免加重病情。 糖尿病的患者也不宜食用含有蔗糖的水果燕麦，否则会令血糖升高，造成不良影响。 孕妇也应尽量少吃或者是不吃，因为现在市场上售卖的很多水果燕麦都属于加工食品，其中可能含有大量的添加剂以及防腐剂，这对胎儿的生长发育有很大的影响。