茯苓怎么煮好吃？
1、薏米杏仁粥 准备好新鲜的薏仁和苦杏仁，清洗干净后浸泡一段时间； 然后倒入锅中，加入清水，熬煮成稀粥食用。这款粥对于体内有湿气的人群非常适宜。
2、玉米须水 把洗干净的玉米须放在干净的锅里面，加入适量的清水进行熬煮，煮开以后继续熬半个小时，等到汤汁变得浑浊，用干净的手帕擦拭一下，没有杂质之后就可以饮用了，每次喝50-100毫升，每天可以饮用多次。玉米须水具有利尿消肿的作用，能够很好的排除体内的多余的钠离子和氯离子，对水肿型肥胖有很大的作用。
3、土茯苓扁豆粥 准备适量的土茯苓，扁豆，粳米，鸡蛋。然后将所有的食材清洗干净，放入锅内，加水适量，煮至米烂汁稠即成，每日早晚服用，有健脾止泻，祛湿解暑的功效。
4、赤小豆鲤鱼汤 用鱼来炖汤，这还是第一次见吧！准备好一条鲤鱼，适量的赤小豆，生姜2~3片。先把鱼洗净宰净，剔除鱼骨（可以留下少量的鱼骨一起熬），然后把赤小豆和鱼骨放进去一起熬制，直到赤小豆煮烂为止，调入适量的食盐和生油便可，味道很不错哟！