4岁儿童缺钙吃什么？
四岁的孩子如果检查确定是缺钙，那么建议服用钙剂治疗的同时应该多晒太阳，多吃含钙高的食物，如牛奶、豆制品等。 如果是母乳喂养的妈妈，应该注意饮食，不要吃过于辛辣或者刺激性的食物，这样会加重宝宝的过敏症状；妈妈也不要吃海鲜等发物，避免宝宝由于过敏导致身体不适。 如果宝宝是奶粉喂养的，可以考虑给宝宝更换其他品牌奶粉试试，或是在配方奶中添加适量钙粉，注意不要过量，防止引起中毒。 当然除了补充钙之外，维生素D也是不可或缺的重要元素，两者缺一不可，而且需要同时补。 因为维生素D具有促进钙吸收的作用，缺乏会导致钙的吸收利用大打折扣，甚至会造成厌食、恶心、腹泻等情况出现。
一般情况下，医生都会建议宝宝通过阳光照射来获取体内所需的维生素D，通常以每天20分钟的紫外线照射为主。不过现在正值冬季，强烈紫外线会对皮肤造成伤害，因此不建议直接太阳下暴晒，可以改变一下晒太阳的时间，改在上午10点和下午3点，尽量避开阳光直射时间。