简易家常饭有什么？
在家常饭中，有很多简单且美味的选择。以下是一些建议：
1. 面条／粥：最简单的方法是做面条或者粥。你可以选择鸡蛋、青菜、面条或米饭，再搭配一些腌制食品如咸菜或者泡菜，保证营养且简单。
2. 泡面：除了常规的煮泡面，你还可以尝试将泡面与炒饭相结合，或者加入面条和蔬菜，既丰富了口感，又提高了营养价值。
3. 西红柿炖饭：用一个焖锅，将米饭、西红柿、洋葱、彩色蔬菜（如胡萝卜、青豆等）以及你喜欢的肉类（鸡肉、牛肉等）煮熟。这样可以摄取到丰富的蛋白质和膳食纤维，而且简单省时。
4. 沙拉：将你喜欢的蔬菜、水果、坚果和鸡肉（或鸡蛋）混合在一起，用简单的橄榄油和柠檬汁调味。低脂、营养，且健康。
5. 简易炖菜：将土豆、胡萝卜、洋葱、甜椒等一些蔬菜切块，放入沸水中炖煮。然后加入剁碎的鸡肉或者肉类，以及你喜欢的豆类（如豆腥草、红豆等）。最后加入一些调味料，如盐、胡椒、大蒜等，炖煮一段时间即可。
6. 面包煎蛋：将面包片放进烤箱或者平底锅烤一下，然后加入打好的鸡蛋，煎膨就可以了。简单营养的早餐。
这些只是一些简单的家常饭案例，你可以根据自己的口味和需求进行创新和调整。在家做饭，最重要的就是简便、快速，同时保有营养。