怀孕一个月应多吃什么

早孕期间（12周以内）孕妇应注意膳食结构，避免食物过量摄入，减轻胃肠道负担。 孕期前3个月是胚胎器官分化形成的重要时期，此时如果受到不良刺激，就有可能影响胚胎正常发育。