红苕淀粉怎么做好吃?

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红苕,又称红薯、甘薯等,是我国农民重要的杂粮之一,在粮食作物中,红苕的蛋白质含量最高(2.4%),碳水化合物含量也最多(70%以上)。红苕含有胡萝卜素、维生素B1、B2和C等,特别是含有人体必需的8种氨基酸,如赖氨酸、亮氨酸、异亮氨酸、苯丙氨酸、苏氨酸、缬氨酸、蛋氨酸和甲硫氨酸等。 红苕还有丰富的矿质元素,如钙、磷、钾、镁、铁、锌、锰等,尤其富含硒元素和铬元素。

一.粉浆的做法 把红苕洗干净后去皮,再用刀剁成小块儿状,放入榨汁机里榨出汁来,过滤掉渣子,就可以得到粉糊啦~

二.做凉粉 把粉糊舀到锅里,小火慢慢熬,一边熬一边搅,等到粉糊变透明,变得顺滑,就可以关火备用了。 等凉粉晾凉后,装入碗里,在上面浇上喜欢的调料就可以了!

三.做粉条 用开水将适量粉条泡软,锅里坐水,把切好的小白菜放进锅里煮,同时加入盐味精和酱油调味,等到青菜煮熟后,把粉条倒进锅里面,撒点葱花就搞定啦~

四.做粉丝 这种就比较简单了,直接用凉水把红薯粉泡软即可,想吃脆一点的可以泡的时间短一点,想吃软一点的可以把水烧开后再泡。

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