苹果菜怎么煮好吃?

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苹果是老百姓日常餐桌上常见的水果,而苹果菜也是大众喜闻乐见的菜肴。苹果富含糖类、果胶及维生素A原等,还含有钙、铁、磷等多种矿物质元素;有“智慧果”、“记忆果”之称,具有清热生津止渴,健胃消食止泻,预防中风和高血压的作用。 那么,你们知道如何制作美味的苹果菜吗?现在就让我们一起来看看吧!

【食材清单】苹果2个、大米100g、红枣4颗、枸杞1小把、老冰糖适量。

【烹饪步骤】

1.将苹果清洗干净后去除果核,再切成薄片状备用。红枣洗净去核,与切块的苹果一起倒入锅中,加入适量的清水,浸泡30分钟待用。 这里的苹果也可以不用去皮,但最好选择表面较粗糙的苹果,以免下锅熬煮时出现果皮黏糊的情况。

2.准备一块老冰糖,对食用糖的种类没有特别要求,主要是起到调味道作用。

3.待以上材料准备好后,我们开始熬苹果汤。大火烧开后转小火慢炖20分钟左右,然后加入洗干净的枸杞继续炖煮5分钟左右即可关火。

为了提升整体的口感,我们可以往汤里面加入少许牛奶或者奶粉,用勺子搅拌均匀后再煮沸即可。这样一道香甜可口的苹果汤就做好啦,你是不是也很想试试看呢?

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